白腹鸫在国内繁殖于内蒙古东北部、黑龙江大兴安岭、小兴安岭、张广才岭，吉林长白山等地;迁徙或越冬于辽宁、河北、河南、山东、山西、内蒙古贺兰山、乌拉特旗、宁夏、甘肃、青海、四川、陕西、江苏、湖北、湖南、贵州、云南、广西、福建、海南岛、香港和台湾等地。

　　白腹鸫在国外繁殖于俄罗斯西伯利亚、远东、朝鲜，越冬于日本、越南、老挝、泰国、柬埔寨、印度阿萨姆、尼泊尔、孟加拉国、马来西亚、菲律宾、印度尼西亚苏门答腊和加里曼丹等地。

　　白腹鸫栖于低地森林、次生植被、公园及花园。性羞怯，藏匿于林下。繁殖期间，白腹鸫主要栖息于海拔1200米以上的针阔叶混交林、针叶林和杨桦林中，尤以河谷等水域附近茂密的混交林较常见，迁徙和越冬期间也见于常绿阔叶林、杂木林、人工松树林、林缘疏林草坡、果园和农田地带。