1、变更监护权必须去法院，以诉讼的形式由法院以判决书或调解书的形式确定下来。
2、所谓的监护权仅对未成年人，子女成年后，监护权自动消失，父母是可以协议变更监护权的，只要对子女有利，法律是不加干涉的，没必要非要正式的监护权更改手续和相关的文件。你直接起诉要求变更抚养权就是了，当然要注意收集一定的证据，还要知道诉讼技巧。