以QQ为例，不小心退群了恢复的方法：

1、点击打开qq主面板，点击下面的“主菜单”。

2、选择“安全”选项。

3、点击进入“安全沟通”选项。

4、点击打开“好友恢复”选项 。

5、在“QQ群恢复”下面选择“申请恢复”。

6、点击选择“恢复qq群”，看到自己的删除的qq群，点击“申请恢复”就可以了。（该功能只能申请恢复一个月之内退出的群，一个月后就不能恢复了。）