realme Q使用SOS紧急联络的方法是：

1、点击打开【安全】设置中的【SOS紧急联络】。

2、点击【紧急联络号码】添加紧急联系人。

3、打开发送求助信息、发送环境照片、发送5秒环境录音功能。

4、然后就可以连续按5次电源键进行SOS紧急呼叫，选择需要拨打的号码，或者自动拨打默认号码。

5、它就会自动的将求助信息，环境照片，环境录音发送到紧急联系人手机中，能够更快的知道现在所处的环境，方便进行施救。