iPhone系统ios13的更新方法是：

1、首先打开手机页面的设置选项，进入之后点击通用，然后点击软件更新。

2、进入软件更新页面后点击现在安装即会进行下载安装，我们也可以打开自动更新功能，iPhone在充电且连入无线网时会自动更新系统。