把表格电话号码导入手机的方法是：

1、打开电脑，打开有通讯录的excel表格。

2、将此表格文件保存为“.csv”格式。

3、然后用记事本打开这个文件，查看里面的联系人和电话号码是不是中间用逗号隔开的，如果是则保存；如果不是则重复另存为“.csv”格式。

4、将此文件上传到QQ邮箱的通讯录之中，并选择“导入联系人文件”选项，将之前的文件导入，再将此文件从通讯录里面导出为“vCard”格式。