抖音被评级恢复的方法如下：

1、多发原创、正能量、有趣、画面品质高的视频。

2、如果没有收到抖音的系统消息，那么一般一周左右时间，抖音在识别期过之后，就会对您的视频开放流量。在此期间，请不要有任何违规或者刷数据行为，因为这时候是敏感期。

3、如果已经收到了抖音的系统消息“账号评级通知”，那么就需要申请企业认证，才能恢复。