笔记本电脑固态硬盘多大合适有两种情况，具体如下：

1、一种是笔记本原来的硬盘的容量本来就不大的，且容量够用的情况下单纯想提升速度可以尝试更换128GB的固态硬盘。

2、另外一种是本来的硬盘的容量很大或者不够用的情况下升级固态硬盘多为拆除光驱更换为固态硬盘，并继续或者更换更大容量的机械硬盘组建双硬盘，这样来解决容量不足和速度慢的问题，但是如果单纯的是因为容量不够用就没有必要选择固态硬盘了，直接选择大容量的机械硬盘就可以了。