寻找抖音蹦迪灯光特效的方法是：

1、打开抖音短视频APP，点击页面右上角的“随拍”。

2、进入拍摄界面，点击桌面左下角的“道具”按钮。

3、在道具界面点击“聚焦”——“蹦迪”即可使用这个特效。