手机屏幕里面有阴影的解决方法是：

1、可以尝试重新启动手机，看能否解决。

2、有可能是下载的软件安装和系统的不兼容导致该现象，如果有的话，将软件卸载了。

3、如果没有恢复正常，备份手机数据（电话簿、短信息、多媒体文件等），将手机恢复出厂设置。

4、还是不行那就是屏幕问题，可能屏幕被挤压过，或者进水，需要维修更换了。