微信视频模糊的原因及调整方法是：

1、检查摄像头是否有污迹

检查摄像头是否有污迹或者灰尘，有一些灰尘被吸附在摄像头上，导致视频不清晰，可以用眼镜布拭擦一下，或者用纸巾沾点水拭擦。

2、调节背景光线

有时候光线不好，也会引起画质不清晰，可以调节一下所处环境的光线，如暗了就走到亮一点的地方，调整一个好的角度即可。

3、升级最新版本

当前的版本级别过低，缺少一些驱动文件或者组件，引起的视频不稳定导致的画质模糊。这时可以尝试更新到最新的版本。

4、检查网络情况

检查一下所在地方的网络情况怎么样，网络情况较差会引起视频卡顿，导致画面模糊。

5、前置摄像头像素低

有可能是对方或者自己的前置摄像头的像素太低，跟不上现在视频所需的像素。

6、分辨率不高