以HUAWEI Mate 20 Pro为例，屏幕伤眼可以打开护眼模式，具体步骤是：

1、先打开手机，点击桌面上的设置。

2、点击显示和亮度。

3、之后点击护眼模式。

4、将关闭的滑动按钮向右滑动即可开启 。