我们在家居中都会或多或少的使用灯具的，比如吊灯、顶灯或者是小台灯等等，它们都对我们的视力产生了很大的影响，所以要想要打造健康的照明环境，我们还得要从灯具开始，接下来小编就来给大家介绍下家居健康照明方案之灯具选择，营造家居健康光源。

一、家居照明——保持光线分布

人在对比强烈的光线中的位置切换时需要一定的适应的时间，室内光线的分布如果不均匀的话，在不同的光线条件中穿梭时也会因为强弱光的影响给眼睛造成疲劳损伤的，所以家中的光线分布需要尽可能的均匀和稳定。

二、家居照明——避免光源闪烁

光源的闪烁不仅是我们肉眼可见的闪烁的状态，有时候不稳定的光源虽然我们不能感知出来，却会给我们的视力造成极大的影响，所以选购优质稳定的产品是灯饰选择中的首要的条件，稳定的光源不仅能给视力和心情带来一种安定感，同时也避免了心情的焦虑。

三、家居照明——减少强光的使用

家庭中使用的光线需要尽量保持一种柔和的状态，因为强光尤其是直射光源对视力的伤害较大，而漫反射的光源可以在保证光线足够明亮的前提下，对视力有更好的保护的作用哦。