冬天到了，又到了藏肉的季节，最近听说了一个减肥方法，用蜂蜜加白醋，听说这样可以减肥，这是真的吗？

蜂蜜白醋减肥法有效吗

蜂蜜白醋减肥法有一定的效果。

蜂蜜具有超强的消毒杀菌效果，经常喝蜂蜜可以清除体内多余的废物，加速身体的新陈代谢，减少脂肪在体内停留时间，而白醋又是促进消化的食物，所以，蜂蜜白醋减肥法有一定的减肥作用。

蜂蜜白醋减肥效果好吗

任何减肥效果都是因人而异的，不同的人用有不同的效果。

每个人的体质不同，生活习惯也都不一样，减肥的效果自然是不一样的，而且，蜂蜜白醋减肥法只能辅助减肥，不能把这个方法当做减肥的特效产品。

蜂蜜白醋减肥每天都能喝吗

蜂蜜白醋可以每天喝。

蜂蜜和白醋都有消毒杀菌的作用，即使没有减肥需求也可以每天食用的，蜂蜜白醋可以做日常养生和美颜的良方，值得注意的是，肠胃不好的人要根据自己的体质增加水含量，冲散醋酸含量。

蜂蜜白醋水减肥法步骤

材料：蜂蜜、白醋、水。

方法：蜂蜜和白醋的比例是1:4。

每天早上用勺子倒取4勺白醋，一勺蜂蜜，然后兑大约250g的水冲服，肠胃不佳的可以兑入更多水分，减缓胃酸的分泌。

减肥小贴士

1，减肥最重要的事情就是要管住嘴，迈开腿，所以减肥期间要注意循序渐进，不要养成暴饮暴食的坏习惯。

2，每个人的体质都不一样，所以相对的方法也就不一样。大家在关注减肥的时候更应该注意的是自己的身体健康，身体好，这才是减肥的根本。