1、打太极拳是有氧运动,俯卧撑是无氧运动。
2、有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动。有氧运动的特点就是强度小,有节奏,持续时间长。进行有氧运动的过程中,可以不受影响和别人正常交流。无氧运动有举重、俯卧撑、仰卧起坐、短跑,这种运动一般都是强度较大、有爆发性且时间短的。
健身美体2023-02-25 03:27:09未知
1、打太极拳是有氧运动,俯卧撑是无氧运动。
2、有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动。有氧运动的特点就是强度小,有节奏,持续时间长。进行有氧运动的过程中,可以不受影响和别人正常交流。无氧运动有举重、俯卧撑、仰卧起坐、短跑,这种运动一般都是强度较大、有爆发性且时间短的。
减肥的技巧 减肥技巧15天必瘦有哪些
踏步机瘦身教程 踏步机减肥视频教程