健身美体2023-04-17 02:52:59佚名
1、奶油蛋糕是热量比较高的食物,100克奶油蛋糕的热量大概在380卡左右。
2、如果采取运动消耗热量的话,最少要运动一个小时左右才可以全部消耗完。平常适当的食用,不要暴饮暴食,奶油蛋糕因为热量高,含糖分高。如果说有高血压、高血脂、高血糖的人群,尽量不要吃。一般晚餐或者是晚上睡觉前不要吃,以免热量堆积在体内引起反胖。
男士哑铃入门重量 男士哑铃入门重量 5kg
炒花生的热量(炒花生的热量高吗减肥可以吃吗)