1、积重难返是一个成语，拼音jī zhòng nán fǎn，是指长期形成的不良的风俗、习惯不易改变。也指长期积累的问题不易解决（积重：积习深重）。贬义词。

2、出自明·沈德符《万历野获编·一三·旧制一废难复》：“此又皆势处极重之难返者。”白话文：“这又都是长期积累的问题不易解决。”