1、首先是学会与孩子正确相处，青春期的孩子总存在叛逆的情绪，因此，如果这个时候不能与孩子正确相处，孩子反而会有逆反心态，跟父母反着来。

2、其次是通过约定，给孩子适当的空间，家长可以适当地给予孩子自己的空间，让他们自己去养成自控力，从而减少沉迷游戏的发生。

3、最后是帮助孩子规划学习，让孩子在学习也能收获乐趣，沉迷游戏还有一个原因，就是游戏的奖励机制。要使得沉迷游戏的孩子也喜欢上学习，作为父母，就要多花一点时间，帮助孩子规划学习。把学习划分为一个一个小目标去完成，在完成目标的时候适当给予奖励，这样孩子也能收获学习的乐趣，摆脱沉迷游戏的心态。