1、吃饭先喝汤，到老不受伤。

2、若要身体康，饭菜嚼成浆。

3、要想健康快活，学会自己找乐。

4、常常晒太阳，身体健如钢。

5、寒从脚上起、病从口中入。

6、粥里加荠菜，身强体不衰。

7、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

8、葱是和事老，做菜不可少。

9、粥里加白莲，食了防暑热。

10、笑一笑，十年少。

11、以财为草，以身为宝。

12、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

13、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

14、吃好睡好，长生不老。

15、饭后走一走，能活九十九。

16、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

17、多练多乖，不练就呆。

18、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

19、谷贱伤农，饭多伤胃。

20、饭前喝汤，胜过药方。