1、第一类项目:1000 米跑(必考);

2、第二类项目:篮球运球或原地双手投掷实心球或足球运球(选考 一项);

3、第三类项目:立定跳远或 1 分钟跳绳(选考一项)。

4、一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。