1、沉敛一生就是沉稳内敛的过一生。沉稳是指深沉而稳重，引申义市遇到突发事件时冷静，分析情况再做决定；内敛是一种修为的结果，内敛的程度就越高，心灵的平静程度也就越高。

2、内敛所表现的外在的淡定与内心是一致的。