一周岁宝宝发烧一般可以通过物理降温法、空气畅通等方法缓解。

1、物理降温法：用温水擦拭孩子的额头、脖子、四肢、腋窝、腹股沟皮肤。注意不要擦拭宝宝的胸部和腹部，以免孩子着凉。水分蒸发可以迅速带走热量，给孩子额头敷退热贴。也可以给孩子洗个温水澡，要监测体温的变化，多喝温水，补充发热消耗的水分，促进毒素和代谢产物的排出。2、空气畅通：因为宝宝发烧时可能会觉得喉咙不舒服，所以要保证室内的湿度。加湿器可以用来湿润孩子的喉咙，也有助于退烧。

可以给宝宝吃一些易消化的食物，比如热粥，少吃多餐，减少发烧时胃肠道的负担。

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