脑供血不足的症状(脑供血不足的症状与解决方法)

疾病百科2022-08-27 09:23:52admin

脑供血不足的症状(脑供血不足的症状与解决方法)

关注脑健康、改善脑供养、提高脑供血,应从未患病之时就开始防范!脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。

脑供血不足的症状

(1)头晕,特别是突然感到眩晕。

(2)肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。

(3)暂时的吐字不清或讲话不灵。

(4)肢无力或活动不灵。

(5)与平日不同的头痛。

(6)突然原因不明的跌交或晕倒。

(7)短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。

(8)全身明显乏力,肢体软弱无力。

(9)恶心呕吐或血压波动。

(10)整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。

(11)脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。

(12)患者突然但暂时出现的视物不清。

脑供血不足的主要病因

(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,致使所供应的脑区发生供血不足。

(2)血流动力学障碍,当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足。

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足。

(4)微血栓形成,微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足。

怎样预防脑供血不足

常用预防方法如下:

1、睡眠好:

养成早睡早起的习惯,最好睡前喝一杯水,还应该养成每天午睡的习惯。

2、八分饱:

改变饮食习惯,以吃七八成饱为宜,以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。一定要吃早餐,饮食清淡,少吃糖、盐和猪油。

3、心平静:

少想心事,减少思虑,以免心火气盛,诱发心脑疾病。夏日心火旺盛,中医养生专家建议,减少思虑,尤其是涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑血管疾病。也可忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1至2次,每次30分钟左右,排除杂念放松身心,有助于解除神经性头痛,降血压。

4、常唱歌:

经常唱歌,有益健康长寿。饭后息:饭后稍作休息或卧床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。

5、抬起胸:

抬头挺胸,不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛,而且抬头有助于减轻骨疼,挺胸会减少脊椎的负荷。

6、多食它:

适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物:多吃大蒜,可缓解脑供血不足症状;每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥,具体做法是葛根磨粉晒干,每日晨起取干粉50克,煮成羹食用,或煮成粥食用。多吃富含叶酸的食物,如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉,因为它富含钾,具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。还可以多食用含有丰富Ω-3多不饱和脂肪酸的鱼类。

7、常运动,控制度:

适量运动是减少脂肪蓄积量,使致病性血脂降低的最佳途径。运动时视自己的身体情况,控制运动强度和运动量。

8、清血管,促循环:

睡前点滴卉和园多功能营养液,将微血管内的毒素、垃圾进行分解和排除,提高体液和血液的新陈代谢,进而改善脑部供养,促进脑部供血及循环。

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