左背痛要缓解，应根据病因分析，可能与外伤、肌肉损伤、肋间神经痛以及其他情况有关。

1、外伤

在平时工作或生活过程当中，如果不慎遭遇意外，导致左侧背部外伤，可引起左侧背部疼痛，还可能会伴有局部肿胀、淤青等症状。注意休息，避免剧烈运动及负重劳动等，以免损伤加重，也可以遵医嘱服用药物治疗，如双氯芬酸钠等。

2、肌肉损伤

如果长时间干重体力活或长时间保持某一固定姿势时间过长，容易造成腰背部肌肉劳损，也可能会引起背部疼痛，并伴有局部活动受限等表现。患者应注意多卧床休息，还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、吲哚美辛等，还可适当进行腰背肌的功能锻炼。

3、肋间神经痛

肋间神经痛是指肋间神经由于不同原因的损害而出现以胸部肋间或腹部呈条带状疼痛的综合征，当肋间神经痛发作时，可导致一侧背部肋间神经走行处疼痛，可能会出现左侧背部疼痛症状，主要表现为刺痛或灼痛感。肋间神经痛可以用药物缓解疼痛，常见的药物有卡马西平、普瑞巴林、氯硝西泮、塞来昔布等，此外，还可通过物理治疗缓解疼痛，如热敷、红外线理疗等。

4、其他情况

此外，还可通过其他情况引起，如带状疱疹，可在医生指导下通过抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。

患者出现上述症状时，应及时去医院骨科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。