怎样预防萎缩性胃炎 怎样预防萎缩性胃炎症状

疾病百科2022-09-01 17:04:44admin

怎样预防萎缩性胃炎 怎样预防萎缩性胃炎症状

怎样预防萎缩性胃炎,随着人们生活节奏的加快,大部分人平时没有太多的时间去注意自己的身体,很多人的身体都处于亚健康的状态,肠胃疾病是很常见的,胃炎是一种常见的肠胃疾病,可能有人听说过萎缩性胃炎,那如何预防萎缩性胃炎?

饮食有规律

注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。

注意营养均衡

食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重,吃一些软性食物,

例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

萎缩性胃炎患者最好是吃一些容易消化的食物,避免刺激性食物,远离烟酒,有助于疾病的恢复。

细嚼慢咽助消化

细嚼慢咽对消化绝对有帮助,你应该彻底咀嚼食物,使食物充分与唾液混合,用餐时避免有压力,可以使你的消化作用有一个好的开始。

避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。

食用流食

对于急性胃炎。应去除病因,卧床休息,禁食一切对胃有刺激的饮食或药物,酌情禁食或给予流食,对有出血者,予以止血治疗。

忌食粗糙和刺激性食物

忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。

不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,你最好避免食用。

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