春季传染病预防知识(春季传染病预防知识幼儿园ppt)

疾病百科2022-09-06 13:40:00admin

春季传染病预防知识(春季传染病预防知识幼儿园ppt)

春天悄无声息的到来,百花盛开,大地披上绿装,春意盎然,但是春天也是手足口病,猩红热,流行性感冒,水痘,风疹,流行性腮腺炎,流行性脑脊髓膜炎等传染性疾病的高发季节,在春天要学会通过一些措施来杜绝各种传染病的发生及传染,接下来就给大家介绍几点春季传染病预防知识。

防寒保暖

冬春交替之际,气候冷暖变化无常,应该及时增减衣裤,防止受寒感冒。

合理膳食

增加营养,多饮水,摄入足够的维生素,宜多吃些富含优质蛋白,糖类及微量元素的食物,如瘦肉,禽蛋,大枣,蜂蜜,新鲜蔬菜,水果等。

不到人口密集处

尽量少到人口密集,人员混乱,空气污染的场所去,如农贸市场,个体饮食店,游艺活动室等,外出时最好戴布质口罩,回家后用肥皂吸收,清水洗鼻腔。

加强锻炼

平日里要多参加体育锻炼,使身体保持气血畅通,筋骨舒展,增强体质;多散步,适当跑步,练习瑜伽,合理提高自身的抵抗力。

加强室内通风

春季室内要多通风,建议每天至少通风2次,每次30分钟,适当的关闭门窗,对室内进行消毒,特别是宿舍,电脑室,教师,办公室等人口密集处要做好通风消毒措施。

注意个人卫生

春季各种传染病高发,要特别注意个人卫生,不要随地吐痰,不直接对人或在人多处咳嗽,打喷嚏;平日里多用肥皂洗手,养成进门洗手,饭前饭后洗手,上厕所前后洗手,勤剪指甲,勤洗头,勤洗澡的好习惯。

注意休息

虽说一年之计在于春,但是在春天可切记不要太过拼命,劳逸结合,合理休息,工作学习固然重要,但是如果过度劳累,睡眠不足,或者经常熬夜通宵,都会使人体因为疲劳而大大降低抵抗力,对身体素质减低,抗病能力也会下降。

不乱吃东西

春天传染病高发,因此在春天的时候要特别管住自己的嘴,不要吃麻辣烫,烧烤等路边摊,不吃不清洁的食物,不生吃各种海产品和肉食,不喝自来水,要确保进入自己独自的食物都是健康可靠的,不要和人共吃一份食物。

避免接触传染者

身边已经有患病人员,应该将传染患者的物品以及房间适当消毒,尽量不要与患者有过于频繁亲密的接触,做到早发现,早隔离,早诊断,早治疗,就可有效阻断传染病的流行与传播。

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