孩子如何预防呼吸道感染(孩子如何预防呼吸道感染的发生)

疾病百科2022-10-14 07:41:48admin

孩子如何预防呼吸道感染(孩子如何预防呼吸道感染的发生)

冬季孩子呼吸道感染高发,很多孩子甚至反复感染,并且很多家长在日常预防的认识上存在很多的误区。那么冬季怎么预防孩子呼吸道感染?下面一起来看看吧。

衣着方面

1、适度增减衣物。温差变化容易使人免疫力降低。

2、勤换洗衣服。

3、如果孩子有过敏家族史(如过敏性皮炎、哮喘等),孩子反复出现呼吸道感染,建议孩子多着棉衣,避免穿羽绒服。羽绒易引发气道过敏。

饮食方面

1、多喝水

有利于血液循环,促进毒素排除。

2、多吃VC食物

多吃一些富含维生素C、E的食物。如西红柿、橙子、橘子、大枣等。在孩子没有疾病的情况下,以复合维生素片等的方式补充是没有必要的。

3、补充能量

孩子患病期间,多吃面片、疙瘩汤等流食,补充一些能量,促进排泄。肉类食物适度,避免鱼虾蟹等易引发过敏的食物。

居住方面

1、家里要通风

每天至少通风两次。上午10-12点,下午2-4点。也要根据具体天气情况。封闭的空间容易滋生细菌。

2、家里使用清水擦拭

不要用消毒剂,消毒剂中含有化学成分,对呼吸道刺激。很多家长爱用84消毒液,都是不科学的。

3、清洗玩具

孩子的玩具要经常清洗,在阳台通风、日照下消毒,而不要使用消毒剂进行清洗。

日常行为

1、做好手卫生

能够大大降低呼吸道的感染率。每次吃东西都要督促孩子洗手,慢慢培养起孩子洗手的习惯。

2、注意口腔卫生

口腔的食物存留,会滋生病毒和细菌,而引起呼吸道感染,且会造成龋齿。要让孩子规律饮食,定时定点吃东西。

3、室外活动

每天带孩子进行室外活动至少2个小时,通过日光照射促进维生素D产生,维生素D对提高免疫功能具有很好的作用,同时能够增加体育锻炼。

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