咳嗽是一种保护人体呼吸道内的反射性动作，也是某些疾病的症状。虽然有它有利的一面，但长期咳嗽也会导致呼吸道出血或其他牵涉性的疼痛，生活中常见的就是咳嗽肋骨疼。那么咳嗽肋骨疼是怎么缓解呢？

局部热敷

局部热敷适用于肋骨软骨炎引起的咳嗽肋骨疼痛，局部热敷可以使扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。

做法：1.准备两条干净毛巾，一盆60～70℃热水。

2.先将一条毛巾放入热水中浸湿拧干，放在肋骨疼痛所需要热敷的部位。

3.然后盖上另一条干毛巾，以保持热度。

4.直至冷却再跟换毛巾，一般敷15~20分钟左右；敷完擦干即可。

注意：热敷时要随时观察局部皮肤颜色，以防烫伤。

镇咳治疗

镇咳治疗主要治疗的目的是针对于支气管炎引发的咳嗽来减轻和改善其咳嗽症状，从而减轻因咳嗽引发的肋骨疼痛。咳嗽严重者当应用镇咳药物（具体药物需遵从医生指导服用）。除了在药物治疗方便缓解病态症状，在食疗上我们也可来控制预防。比如：荸荠百合羹，荸荠百合羹对于治疗支气管炎特别有效，方法也很简单。

做法：1.准备荸荠20克，雪梨50克，百合20克，冰糖适量。

2.将荸荠洗净去皮捣烂，百合洗净一瓣瓣掰下，雪梨洗净去皮切碎。

3.在锅中加适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里，用大火煮。

4.待锅开后改用小火煮20分钟，煮到熟烂汤稠即可。

注意：荸荠百合羹偏寒凉一点，阳虚的人，脾胃特别怕受寒的人应控制食用量，不要频繁。

炎症治疗

炎症治疗主要是针对胸膜炎引起的咳嗽肋骨疼进行炎症的消除，从而减轻其疼痛病症。如果经检查确定为胸膜炎者我们应根据检查结果和医生的处方给予抗生素消炎治疗。在日常饮食中多吃富含蛋白质的食物：如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪肉等。忌食辛辣，烟酒也要尽量戒掉。

偏方治疗

冰糖雪梨是日常生活中治疗咳嗽的常见小偏方之一；我们平时咳嗽肋骨疼是长期的咳嗽导致肋骨过度牵拉，软组织损伤所致。一般及时治疗原发病，咳嗽停止后，肋骨疼痛自然消失。

做法：1.准备雪梨一个，冰糖若干。

2.将雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核取掉，使雪梨呈空心状。

3.在雪梨的空心处放入冰糖（根据个人口味放），加少许水。

4.将雪梨放入瓷碗里，然后放入锅中蒸一个小时即可。

注意：梨核一定要挖干净，不然影响口感；梨蒸熟之后，先喝掉里面的汤汁，然后将梨一起吃掉。