牙龈炎是发生于牙龈缘及齦乳头的急，慢性炎症性疾病，以儿童与青少年较为普遍，主要症状表现为牙龈肿痛、出血等。

牙龈炎是什么原因

现代医学认为,牙菌斑和局部异物如牙结石、食物阻塞,充填物的悬突等长期刺激是引起本病的主要原因。牙齿畸形,某些全身因素如内分泌紊乱,维生素C缺乏、营养障碍与系统性疾病也可引起或加重牙齦炎,口呼吸常是前牙增生性牙龈炎的重要因素。细菌感染也是本病发生的原因,常见的细菌有金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌等细菌产生毒素使牙周组织发生炎症。

牙龈炎不能吃什么食物

1、忌食煎炒之品，如油炸鸡、鸭、排骨以及油炸春卷、煎饼等等。

2、忌食刺激性食物。

3、忌食坚硬、粗糙的食物。

牙龈炎适合吃什么食物

1、 多吃富含维生素C的新鲜瓜果和蔬菜。特别是苹果里的鞣酸能起到保护牙齿，防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。的

2、多吃甲鱼、水鸭、河鲜等食物。这些食物具有滋阴补肾的功效，可以帮助疾病早日恢复。

牙龈炎的推荐食谱

1、牙龈炎经常渗血。新鲜荷叶1张,洗净切大块，加入藕节2~3只,同煮清汤饮用。本方具有凉血、止血的功效。

2、胃纳不佳,牙龈发炎。嫩豆腐250克,加入新鲜磨菇200克,同煮豆腐汤，佐餐用。本方具有开胃消炎的功效。

特别提醒

牙龈炎的病因很多,表现也不尽一-致。应注意鉴别各类牙龈炎,及时采取对症治疗的措施。有牙结石等局部刺激因索的，应该抓紧做龈上或龈下洁治术。局部治疗措施往往比食疗具有更加重要的意义。此外,刷牙要有正确姿势、提倡上下转动式刷牙,每日3次，才能保持牙周组织处在良好的口腔环境之中。