红豆薏米茶具有较高的营养价值以及食用价值，很多人喜欢喝，那么红豆薏米茶能去湿气吗？红豆薏米茶去湿气要多久？

红豆薏米茶能去湿气吗

具有一定除湿作用。

要知道红豆薏米茶是以红豆以及薏米为主料制成的，其中薏米作为一种寒性的食物，与红豆一起泡茶之后茶是偏寒性的，适量营养具有一定清热去湿作用，其次红豆薏米茶中含有大量的纤维素、维生素以及钾、钠等成分物质，适量营养具有较好的去湿排毒作用，所以红豆薏米茶对于除湿是具有一定好处的。

红豆薏米茶去湿气要多久

因人而异。

不同人体体内的湿气轻重以及个人体质是不一样的，对于体内湿气较轻且体质较好的人群来说，饮用红豆薏米茶之后可以很快见效，但对于那些体内湿气较重并且体质较差的人群来说，饮用红豆薏米茶后需要一段时间才能起到去湿效果，所以红豆薏米茶的去湿气见效的时间是因人而异的，不能以偏概全，避免对人体的健康造成伤害。

红豆薏米茶排湿气的表现

主要有以下表现。

红豆薏米茶中含有丰富的维生素、膳食纤维素以及钾、钠、铁等成分物质，具有较好的去湿作用，一般饮用一段时间之后就会见效，通常湿气较轻后人体腹部胀满症状明显减轻、口中不觉有黏腻感、排便通畅、大便成形、小便量多、腹部赘肉减少等；其次人体是体重会出现减轻、腹部赘肉减少、头发及脸部分泌油脂减少；最后就是个人的精神状态会明显好转、很少出现工作中疲乏困倦等不适症状。

红豆薏米茶一天一包可以吗

可以。

红豆薏米茶是一种高营养的茶饮，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质化合物，是生活中常见的养生保健茶，具有一定药性。

其次由于红豆薏米茶中薏米性寒，过量饮用容易加重人体体内的寒气，而生活中的红豆薏米茶通常都是一小包一小包的，一般正常人一天只需要饮用1-2小包泡茶即可，所以红豆薏米茶是可以一天一包的。