维生素能够调节人体的代谢循环，提高免疫力，是人体不可或缺的物质，那下巴长痘应该吃维生素几呢？下巴长痘能吃维生素B吗？

下巴长痘吃维生素什么

维生素C

下巴长痘可以吃维生素C来进行调理，因为维生素C能够维持人体的免疫功能，通过抑制酪氨酸酶的形成，从而减少黑色素的形成，对长痘后疤痕的淡化有一定的效果。

维生素E

维生素E有一定的祛痘作用，因为维生素E容易被皮肤吸收，并且能够促进细胞的新陈代谢，改善皮肤的状况，能够在一定程度上淡化痘印，达到美白的效果。

下巴长痘能吃维生素B吗

能，但维生素B并不能缓解痘痘的生长。

维生素B的作用主要是帮助肝脏解毒、消除疲劳、降低胆固醇、促进毛发的生长等，并不能缓解长痘的情况。

长痘与缺乏维生素关系不大

一般来说，身体缺乏维生素并不会引起长痘，长痘一般是下面三种原因造成的：

1、毛囊炎。空气中的葡萄球菌如果感染毛囊部位，会造成感染部位有红色的疹子，即痘痘。

2、痤疮。痤疮就是青春痘，由于身体内部的雄性激素分泌过多，导致皮脂的分泌增多，进而造成毛囊的堵塞，形成痘痘。

3、上火。在中医的医学理论中，外界的某些因素会导致身体内部出现阴阳失调，并且出现一些热性症状，从而引发痘痘。

下巴长痘应该如何处理

1、面部清洁。可以使用硫磺皂进行面部的清洁，因为硫磺皂对皮肤没有刺激，而且它有一定的灭菌除螨的能力，同时，可以抑制皮脂的分泌，在一定程度上减少痘痘的生长。

2、涂抹药物。可以适量涂抹一些消炎灭菌的药物，防止毛囊发炎。

3、锻炼身体。适量地锻炼能够改善身体的内分泌，并且增强人体的免疫力。

4、建议就医。如果下巴长痘的情况比较严重，建议及时到医院就诊。

如何避免下巴长痘

1、饮食禁忌。尽量不要吃辛辣刺激类的食物，因为这些食物可能会刺激痘痘，使皮肤组织中的细胞代谢紊乱，严重时甚至会导致痘痘越长越多。

2、调节压力。调节生活压力，如果长时间在高压的环境中生活，容易导致内分泌失调，致使痘痘生长。

3、保持规律的生活。规律的生活作息能够使身体的代谢和循环系统保持正常，避免痘痘的生长。