每天睡觉前吃3片谷维素可以，但不建议长期服用。

谷维素为镇静催眠类药物，具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的功效。在临床上，该药治疗范围比较广泛，一般用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠，还可以用于如下疾病：1、抑制患者体内胃酸的分泌，用于治疗慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、肠易激综合征。2、通过调节植物神经功能，使心肌的兴奋性降低，来治疗心律失常。3、抑制胆固醇的合成，从而发挥降脂作用，用于高脂血症。而且通过降脂作用，也可以改善心肌的血液供应，用于治疗心绞痛。4、通过调节垂体所分泌的激素，降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环，可以改善皮肤色泽，防止皮肤皲裂，用于美容。还可以治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹、头部糠疹等。5、还可用于小儿神经性尿频、小儿异食癖、荨麻疹、糖尿病。每天睡觉前吃3片谷维素可以改善失眠的症状，但不建议经常服用。

谷维素的具体不良反应：胃肠道反应：最常见口干、胃部不适、恶心、呕吐，症状都比较轻微，在停药之后均可以消失。其他的不良反应：部分人服药后出现疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等，通常停药后可消失。谷维素作为非处方药，可以自己买，自己用。但在用药前需要仔细阅读说明书，如果对谷维素药物过敏，就不能再服用了，可咨询医生换药治疗。如果患有胃病或十二指肠溃疡，为避免胃病加重，应当在医生指导后再决定是否使用谷维素。谷维素不属于维生素，如果不小心服药过量，要及时寻求医生帮助。

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