剧烈运动会导致尿酸高吗 剧烈运动会导致尿酸高吗男性

疾病百科2022-12-19 00:35:41佚名

剧烈运动会导致尿酸高吗 剧烈运动会导致尿酸高吗男性

剧烈运动会导致尿酸短暂升高。

运动分为有氧运动和无氧运动。无氧运动更容易引起尿酸升高。有氧运动由于体内供氧充足,可以通过能量代谢消耗体内热量,不易形成尿酸。而无氧运动肌肉处于缺氧状态,尤其是剧烈运动时体内供氧不足,需要通过嘌呤代谢补充能量,会导致尿酸升高。但这不会持续太久。过一段时间就会恢复到运动前的水平。高尿酸血症患者建议尽量选择有氧运动,如慢跑、散步、广场舞等。如果剧烈运动后尿酸升高,不需要太紧张。一般过一段时间就能恢复。但如果尿酸持续升高或高于正常值,就要及时去医院,在医生的指导下进行干预。尿胃酸过多主要是通过生活方式的改善和药物治疗。饮食控制是非药物治疗的核心,旨在降低尿酸水平,减少痛风急性发作,促进和维持理想的健康状态。积极治疗与血尿酸升高相关的代谢和心血管危险因素,如肥胖、糖尿病、高血压和高脂血症。生活方式调整3 ~ 6个月后,如果尿酸不达标,可以药物治疗。降尿酸药物包括抑制尿酸合成的药物,如别嘌醇、非布索坦等。促进尿酸排泄的药物,如苯溴马隆、丙磺舒等。治疗和随访应在专家的指导下进行。

建议患者忌食高嘌呤食物,如猪肝、猪心、牛羊肉等,以免加重病情。啤酒、白酒等还含有大量嘌呤,所以高尿酸患者不能喝。碳酸饮料、火锅等食物也会引起尿酸升高,应避免食用。尿量高就多喝水,以低嘌呤饮食为主,如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。坚持运动控制体重,适当碱化尿液,多喝水。

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本文标签: ,尿酸  ,有氧运动  ,运动会  ,剧烈  

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