放臭屁自己闻着难受，在他人面前也特没有面子，遭人嫌弃，有时候就问怎么就会有臭屁者档子事呢，这到底是怎么回事？有以下几个原因，可供参考。

饮食不当

吃了刺激性食物

比如蒜、洋葱、韭菜之类，吃得少没事，如果吃得过多，刺激到肠胃，放臭屁就很正常了。

吃了“产气”食物

比如地瓜，吃多了这样食物的人应该都有感受，那就是屁多而且比平时的臭，这和食物中某种氧化酶有关系，这种酶会催化生出大量二氧化碳，伴随着其他气体一起排泄，除了放屁外，还有腹胀、打嗝的反应。

食用过多蛋白质食物

人体肠胃消化掉蛋白质后，排泄物中硫化氢等成分含量会升高，加上饮食没规律，部分食物不能及时消化，成为了肠胃中的“腐败物质”，从而产生胺、醇、甲烷、氨等物质，臭屁中常含有这些成分。

消化道出血

消化道出血，血液在肠道中长时间存留，被胃酸及肠道中的细菌分解后成为柏油状一般的液体，十分腥臭，患者因为消化道的不健康，各种杂质气体也会增多，这种情况放的屁臭而且腥。

胃肠不健康

说到肠胃不健康，一般分为两种，一种是损伤，一种是感染，但不管是哪一种，都造成了消化道“生态圈”的失衡，它的正常功能因此受到影响，比如肠粘膜受到细菌毒素破坏，剥落的坏死黏膜上皮细胞从大便排出，放的屁更是恶臭。这种情况一般还会出现肠绞痛、发热等症状。

放臭屁怎么办

1、饮食需要规律化，营养化，很多病都是从口出，放臭屁虽不一定是生了大病，起码也影响平时的生活。

2、如果除了放臭屁外还有其他诸如大便异样的情况，找个时间去医院检查一下最好，科学调养，病也好的快。

3、如果是肠胃出了毛病，应该以医院治疗为主，饮食调理为辅，那样的话，离健康也就不远了。