许多女性都有月经推迟的烦恼，而刮痧是中医物理疗法的一种，简单便捷，还有催经的功效，那么刮痧催经的方法要怎么做呢？
刮痧催经方法一
1.定穴
肝俞、脾俞、次髎、气海、关元、三阴交、隐白、大敦、太冲。
2.取穴
肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
次髎：第2骶后孔正中凹陷处。
气海：脐正中直下两横指。
关元：脐正中直下四横指。
三阴交：内踝直上3寸，胫骨后缘。
太冲：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
隐白：足大趾内侧趾甲跟角旁0.1寸。
大敦：足大趾外侧趾甲根角旁0.1寸。
3.刮法
采用直接刮法。手法采用补法。采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。
4.刮拭顺序
刮背部肝俞、脾俞、次髎；点揉腹部气海、关元；刮下肢部三阴交；点揉足部隐白、大敦。放痧穴：三阴交、太冲。
5.操作方法
（1）在背部肝俞、脾俞、次髎，下肢部三阴交均匀涂抹红花油。
（2）用水牛角刮痧板进行刮拭，肝俞和脾俞采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
（3）次髎用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。
（4）三阴交用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。以上穴位均以刮至出出血点为度。
（5）腹部气海、关元，足部隐白、大敦用拇指揉法，以局部酸胀为度。
（6）对三阴交和太冲进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针进行点刺。
6.作用
补脾固摄、催经。适用于久病体虚或脾虚化源不足，或产乳过多暗耗阴血，或失血过多，损伤营阴，以致营血虚少不能灌养冲任，而致月经后期。常有经行后期量少色淡，面色萎黄，皮肤少泽，小腹空痛的临床特点。
注意事项：术前要嘱患者调节情绪。进行适当的体育锻炼。
刮痧催经方法二
1.定穴
关元、命门、膈俞、血海、三阴交。
2.取穴
膈俞：第7胸椎棘突下凹陷处，旁开1.5寸。
命门：第2、3腰椎棘突之间。
关元：脐正中直下四横指。
三阴交：内踝直上3寸，胫骨后缘。
血海：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
3.刮法
采用直接刮法。手法采用泻法。采用水牛角刮痧板，介质用红花油。
4.刮拭顺序
先刮背部膈俞、命门，再刮腹部关元然后刮下肢血海至三阴交。
5.操作方法
（1）在施术部位涂上刮痧介质。
（2）用刮痧板直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。
（3）膈俞、三阴交采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
（4）血海采用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行斜向刮拭。
（5）命门采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方刮拭。
（6）关元采用拇指揉法，也可点按片刻，以局部酸胀为度。
6.作用
温暖胞宫、催经。适用于过食生冷，或冒雨涉水，感受寒凉，寒邪乘虚客于胞宫，或肝郁气滞，气血运行受阻，经脉凝滞，冲任受阻而致血寒凝滞、宫寒虚冷。
刮痧催经方法三
1.定穴
太冲、血海、地机、膻中。
2.取穴
膻中：在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
血海：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
地机：位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。
太冲：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
3.刮法
采用直接刮法。手法采用泻法。采用水牛角刮痧板，介质用红花油。
4.刮拭顺序
先刮胸部膻中，再刮下肢血海至地机，最后刮足背部太冲。
5.操作方法
（1）在施术部位涂上刮痧介质。
（2）用刮痧板直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。
（3）膻中采用拇指揉法，也可点按片刻，以局部酸胀为度。
（4）血海、地机采用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行斜向刮拭。
（5）太冲采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方刮拭。
6.作用
顺气化瘀、催经。适用于平素情志不舒，气机瘀滞，气滞则血行不畅，冲任受阻亦致月经后期而行。常有经行后期，量少色正常，小腹胀痛，精神抑郁胸闷不舒等临床特点。
哪些人不适合刮痧
1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。
2.凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。
3.新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。
4.传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。
6.对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法。
7.孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻，用补法。
刮痧疗法的注意事项
一、刮痧前注意事项
1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
二、刮痧中注意事项
1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。
2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
三、刮痧后注意事项
1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。
催经的方法当天见效
一般催经基本上是要经过一段时间的，当天见效的情况比较少，大家可以尝试以下方式来催经。
1、注射催经针
月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。
2、香芹茶
由于香芹的平叶和卷叶中含有洋芹醚和肉豆蔻醚两种物质，并且这种成分可以促进女性子宫的收缩，因此采用喝香芹茶具有催月经的功效。
做法：
选择30-50克左右的香芹洗干净后，将香芹放入煮沸的开水中焖上5分钟，然后将香芹滤掉饮用即可。
每天空闲的时候和尚一杯香芹茶可以促进子宫收缩，因此就能帮助女性的月经恢复正常。
3、精油泡澡
采用泡热水澡的方式不仅可以让身体放松，并且还能将身体中的寒气祛除到体外，因此就能保证子宫的稳定性，从而就能确保可以正常排卵出现月经。
泡澡的时候适当的加入薰衣草精油，可以更好的放松身体并且促进宫锁，因此就能保证月经的正常达到催经的效果。
4.红枣银耳鸡蛋汤食疗
材料：红糖适量、煮熟的剥壳鸡蛋(一个)、红枣5-7颗、银耳5克、姜片3-5片
做法：
1、先把银耳、红枣、姜块清洗干净，和熟鸡蛋一起放入锅里，加入2-3碗清水，调至中火煮。
2、煮开之后调至小火，加入红糖，继续煮30-50分钟关火。
3、起锅，倒入碗里凉一会，温了之后喝，早晚各喝一次，饭前喝，一般1-3天就能来。
5.按压制污穴
制污穴位置：穴位于拇指背第一节纵行中央线上。
做法：按摩制污穴可以不分时间和地点，在方便的时候就行按摩，每天至少100次按压，以酸胀感为佳。
功效：制污穴能够治疗月经推迟，主要在于其有很好的行气理气的功效。换句话说，它能够让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，解决了气血瘀滞的问题。
月经延迟日常调护注意事项
1.月经后期经行量少时要与妊娠出血鉴别，尤其是宫外孕出血（未破裂期）。作尿妊娠试验、血清人绒毛膜促性腺激素β亚单位及盆腔B超、妇科检查等可以鉴别。
2.月经后期及时治疗，一般情况预后良好，可恢复正常月经周期。如不按计划治疗，本病可发展成闭经，尤其是40岁以上妇女，多次人流手术，影响子宫内膜功能和卵巢功能，久而卵巢早衰，提早绝经。
3.本病如经过较长时间中药治疗无效，血内分泌检查异常，主要表现为促卵泡激素增多，雌二醇减少，应予中西药结合治疗。
