古典小说《红楼梦》中袭人通过出汗治疗风寒，人们在日常生活中也有很多人认为出汗有利于风寒感冒，那么风寒感冒出汗好吗？

风寒感冒出汗能好吗

不能。

出汗治疗风寒感冒其实是一种常识错误，中医治疗风寒感冒，仅仅要求微汗，而发汗也只是患者经过治疗后体现的表征而已，不是治疗风寒感冒的手段。

像洗桑拿、喝热水等发汗手段并没有理论依据，虽然在感冒初期，发汗可以缓解患者发热、怕冷的症状，但人体也会因为受热而降低自身的免疫力，有时候还会加重病情。

风寒感冒运运动出汗好吗

不好。

常有人选择运动来治疗感冒，认为只要出一身汗，风寒感冒便能不治而愈，尤其是有些年轻人一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会消耗人体的“元气”，降低人体对疾病的抵抗力，有可能导致病情加重。

风寒感冒捂出汗好吗

不好。

前面已经说过出汗治疗风寒感冒是常见的错误认识。捂被子发汗虽然能让身体有短时间的舒服，但也削减了人体的正气，使病情加重。

风寒感冒吃辣出汗好吗

不好。

风寒感冒后，不少人觉得辛辣食物不仅可以刺激食欲，还能发汗治疗感冒，再喝点酒，感冒就好了，但往往事与愿违。其实风寒感冒期间饮食以容易消化、咸淡适中最好。

宝宝风寒感冒出汗好吗

不好。

常有妈妈们用捂被子等方法对付孩子并不严重的风寒感冒，如果只是出现微汗倒还好，如果是大汗淋漓却有害无益，这个度很难把握。

风寒感冒吃什么好

紫苏薄荷粥

材料：粳米70克、生紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克。

做法：将粳米洗净煮至沸腾，然后将紫苏、薄荷、生姜剁碎放入其中，再煮一会，趁热吃下，有小汗为宜。

功效：解表散寒，行气和胃。

三白粥

材料：白萝卜100克、连须葱白20克、白茅根60克。

做法：均洗净，加水煮至沸腾。

吃法：趁热服下，出小汗即可。

功效：具有宣肺解表功效，对于风寒感冒有辅助作用

风寒感冒的饮食禁忌

1、辛辣油腻食物：像辣椒等辛辣食物，或是大鱼大肉等油腻食物尽量少吃。

2、生冷凉性食物：生冷食物如苦瓜、西瓜、冬瓜等，凉性食物如螃蟹。

3、煎炸食物：吃煎炸食物容易上火，风寒感冒者最好是不要吃。

4、高糖食品：风寒感冒常有咳嗽症状，高糖食物会增加痰的粘度，让痰难以排出，因此本就不好的食欲会更差，像葡萄、荔枝等高糖量食物可以少吃。