感冒时头疼，这是嘟嘟自己最容易出现的症状了。本来感冒就很难受了，鼻塞发烧喷嚏不断，弄得整个人迷迷糊糊的，再加上头疼，更是让人一整天都昏昏沉沉的。有时候感冒了出现头疼，坐也不是躺着也不行，怎么着都难受。

学着按摩头部

每次嘟嘟自己感觉头疼头晕，就会“麻烦”我家那位帮我按摩一下头部。我看很多地方说要按摩那个穴位才见效等等，可我觉得头疼起来的时候，谁还用心一点点的去寻找哪个穴位在哪个位置不成？起码我没那个耐心等。如果是头的两侧疼的厉害，你自己也好，别人也罢，用手按住你头部的两侧，就是头疼厉害的位置左左右右的来回按摩几次。注意手上的力道不要太重了，每次我家那位帮我按摩，按摩完了感觉头发都麻了（哼哼）。但也不能太轻，那样也是不管用的。要是头顶部疼得厉害，就按摩头顶部，总之哪儿疼的厉害按摩哪儿。

自己捏一下鼻梁附近

感冒了头疼，有时候是因为鼻塞引起的。嘟嘟以前患过鼻炎，鼻子一堵塞了，就感觉头疼的受不了了，所以知道那种感觉。当你鼻子不通气感觉头也疼的时候，你把自己的大拇指和食指对搓一下，也可以用两只手的指头，总之怎么方便怎么来，搓的热乎乎的，然后捏上自己的鼻梁，上下那样的搓动，从鼻子顶部到鼻头，这样对搓几次后，把你的俩指头放在鼻梁中间，稍稍用力的按压几下，然后再重复对搓鼻子的动作，这样几次，鼻塞的感觉就会减轻很多，相对的头疼也会减轻很多了。另外家里有婴儿的，也可以这样试一试，但要注意力道的大小。

热毛巾敷额头

每次我感冒了头疼，就算是在工作中，我都会找一块小毛巾，烧上一壶开水，把毛巾浸在开水中烫一下，稍凉取出拧干水分，就那么敷在额头上，也不耽误工作，更不影响形象问题。你要是在家里没出去工作就更方便了，直接找个最舒服的姿态躺下或者歪着，拿热毛巾敷在额头上，把脑门敷的热热乎乎的，头疼的感觉很减轻很多很多的。但注意的是不要让毛巾凉了再换，那样会加重你的鼻塞与头疼的。等毛巾稍稍有些不那么暖了，赶紧重新倒点热水继续这样敷。还有一点很重要，敷过之后，万万不可再吹凉风，那样你只会让感冒加重头疼加重的。有人说用冰敷，但我个人都实验过，觉得还是热毛巾比较舒服。

喝点热汤热茶

我个人感觉啊，不管是夏季感冒还是冬季风寒感冒，胃里一定要暖暖的才会舒服一些。特别是这个季节的感冒，秋天一凉，早晚气温变化大，一不小心就会感冒。前不久外出，因为担心中午热，于是穿夏季的衣服，结果下午回来的时候刮起了风，飘了点秋雨，被冻了一下，回来就有些头疼鼻塞。晚上回家煮了一些热热的肉末蔬菜粥，就着自己腌好的小嫩黄瓜，痛喝了两碗粥，接着躺被窝里睡了一觉，醒来什么毛病都没有。老公说和小猪似的，猪就猪吧，自己舒服就行了呗。有时候我会泡杯淡绿茶，自己歪在那儿抱着杯热茶喝，等消了汗了，就会感觉头疼的症状减轻不少。当然你也可以勤快一些的自己熬点红糖姜水，不过个人感觉大热天的，实在是喝不下去那辣辣的甜腻腻的红糖姜水。

安静的环境里待着

有时候感冒了，就想在家里窝在暖暖的被里睡觉，可是越睡越迷糊。与其这样在家里颓废，不如换上干净舒适的衣裤，找出相对安静的环境走一走，看看景散散心。最好去哪儿绿树多一些的地方，那儿空气会比较新鲜一些，绿叶看着心也安静。有时候一个环境的安静与否，对人的健康有着很大的作用。你要是长期处在一个嘈杂的环境里，不用感冒你也会觉得头疼不已。相反你要是觉得头疼了，你去一个相对安静空气清新的地方走一走，你会发觉自己的头疼好了许多。就算没有什么样的好环境，家里有花有草吧？看看花也是好的。

放下手机和电脑

嘟嘟昨下午就有些头疼，脑袋两侧乱跳着疼。晚上收拾好躺下，习惯性的拿起手机翻看了一会儿，觉得头疼的更厉害了。我家那位问我：玩手机了，看样不头疼了呗？被训了，但却是该训，既然头疼，就要少靠近手机和电脑。就算在平日里，我们天天面对着电脑和手机的时候，时间久了，就会出现头疼头晕的现象，更别提感冒的时候了。当你觉得头疼的时候，一定要尽可能的放下你的手机，离你的电脑远一些，一来总坐着那儿盯着屏幕对眼睛不好，二来更会加重你的头疼症状。喝杯淡绿茶，看向远处，听一曲优美一些的旋律，头疼症状就会减轻很多。

舒适的环境睡一觉

感冒的时候本身体质就会弱一些，身体各方面都感觉力不从心。就算面对再好吃的食物，自己都没有胃口吃，何况做些别的。在我工作的那些年里，就怕感冒，因为工作要接触到形形色色的客户，你说你整日喷嚏鼻涕的，嗓子还是哑哑的，头疼的皱皱着眉头，谁看了也会觉得别扭不是。那时候最大的愿望，就是回家躺在被窝里好好的睡一觉。有时候头疼难忍，就趴在自己的办公桌前眯一会儿，可越是那样就越会难受。劝你，工作再重要，健康是你自己的。赶紧把被褥铺的软软的暖暖的，乖乖躺下睡一觉，头疼可能会不翼而飞哦。

药物治疗

感冒头疼难忍，再多的招数也是缓解一时。再一个，如果继续感冒的话，头疼的症状不一定什么时候又会再犯，那么，治疗根本是关键。我想提醒一下大家，不要觉得头疼就去吃一些缓解或者说“拦截”头疼的药物，还是先治好你的感冒为主。我个人比较倾向于吃中药，当然自己是没有时间煎中药的，就会找医生开一些中成药，服用起来也方便一些。再加上自己饮食的调整，休息时间的调整，然后适当的散散步，加上心情的自我调整，你的感冒一定会好的很快，那么，感冒头疼的症状自然会消失。

注意不要发烧

在我感冒的时候，就害怕发烧，只要是发烧，一定会头疼的受不了，那种疼痛真的很难形容。如果只是单纯的流鼻涕之类的，自己好好调整一般没问题，可要是出现头疼、发烧、咳嗽等症状，一定一定要及时去看医生，不要硬挺着，更不要自己在家里吃一些所谓的偏方。至于发烧喂什么就会头疼，大家自己百度一下就会看到，嘟嘟这儿就不细说了，就是想着劝你，一旦感冒出现发烧，赶紧治疗去，不然就不只是头疼的问题了。

注意事项

不要过于听信偏方，吃那些乱七八糟的东西，我试过很多，管用的不多，倒是把自己的胃折腾的够呛