家里的小孩前几天感冒了，鼻塞有些严重，晚上也睡不好，老是吵闹，请问小孩鼻塞睡不着该怎么办才好呢？

热毛巾热敷

小孩鼻塞的原因是非常多的，比如鼻炎，除了用药之外，还可以在睡觉之前用热毛巾热敷宝宝的鼻子，尤其是在鼻梁这个部位，通过热敷的措施之后，大部分孩子鼻塞会减轻很多。

喝葱白水

如果是因为感冒导致的鼻塞，可以熬一些葱白水，选择大葱葱白的部位，最好是切成丝，凉水煮到开锅，让宝宝趁着热的时候喝下，有明显缓解的作用，而且对于感冒的缓解效果也非常不错，同时大蒜和生姜也是有这样的功效的，尤其是大蒜闻一闻就会感觉鼻子舒服很多。

擤出鼻涕

如果是因为哭泣之后导致的鼻塞，让宝宝把鼻涕擤出来，过一会就会好很多了，因为哭泣会加速鼻涕的分泌，所以最好是等宝宝情绪稳定之后，再让孩子去睡，这样就不会有鼻塞睡不着的情况出现了。

小孩鼻塞按摩哪里可以缓解

揉迎香穴

位置：迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中。

按摩方法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓约50-100次。

揉山根穴

位置：山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上，处于鼻根的低洼处。

按摩方法：按摩时用中指指腹螺纹面着力，按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。

揉风池穴

位置：风池穴位头部枕骨之下，在胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指严重脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。

按摩方法：对小儿进行按摩时注意将双上肢肘关节屈曲，两手上举，左手固定小儿头部，右手拇指和食指一起按揉双侧风池穴50次。

摩擦鼻梁

位置：鼻梁两侧。

按摩方法：进行鼻梁摩擦的具体做法时用双手的大拇指指腹，从迎香穴开始向上擦自鼻根处，小儿皮肤稚嫩，注意手法应当轻柔，以免擦破皮肤，如此反复摩擦，直到小儿局部皮肤潮红发热为佳。

小孩鼻塞要注意什么

垫高枕头

小孩鼻塞时可以给孩子准备一个有点高度的枕头，利用枕头与颈部的落差来帮助宝宝鼻子通气，这样做也可以避免鼻子里面的粘液堵塞着宝宝的鼻子里。

调节室温

如果是在秋冬季节可以将家里的暖气打开或是调高到一定的温度，温度比较高的时候容易疏通，室内加上一盆水增加湿润效果鼻子会更加的舒服。

保证空气流通

勤开窗透气通风以保证室内空气能够流通，因为在流通的环境中才能够帮助宝宝的鼻子换气，从而让鼻子的堵塞问题能更快的疏通掉。

保持室内整洁

同时还要保持家中环境干净整洁，减少过敏源，防止不洁颗粒吸入宝宝身体，引发鼻炎过敏，加重鼻塞现象。