长期鼻塞可能是长期选取侧卧位等生理性因素导致的，也可能是慢性鼻炎、过敏性鼻炎等病理性因素导致的。患者需要根据具体原因选择针对性治疗。

一、生理性因素

侧卧时，可导致下鼻甲黏膜内的血管发生收缩、充血，引起一过性的鼻腔阻塞或狭窄，如果长期选取该体位，可出现长期鼻塞的情况。一般在更换体位后即可有一定缓解，不用做特殊处理。

二、病理性因素

1.慢性鼻炎：是发生于鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，临床表现主要为鼻塞、流涕，容易反复发作并持续数月之久。患者出现鼻塞、流涕，或伴有头晕、头痛等症状时应及时就医。患者鼻腔若有水肿，可在医生指导下使用布地奈德、糠酸莫米松等鼻喷雾剂进行治疗，可以促进纤维毛上皮修复，从而缓解症状。若使用药物治疗效果不佳，可采取手术治疗，如下鼻甲骨折外移术等改善鼻通气。

2.过敏性鼻炎：是指接触致敏原后鼻腔黏膜发生的慢性炎症性疾病，临床表现主要以发作性喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等症状为主。若过敏性鼻炎症状持续不能缓解或患有鼻息肉、哮喘等可加重过敏性鼻炎的疾病应及时就医，避免发生危险。患者可在医生指导下口服西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药进行抗过敏治疗。若伴有下鼻甲增生肥大，可行黏膜部分下鼻甲切除术，可在一定程度上改善鼻通气。

建议患者在治疗期间不要吃辛辣刺激性食物，以免对鼻腔造成刺激，加重病情。若过敏症状比较严重，可到医院进行过敏原检测，根据检测结果远离过敏原，对避免疾病地复发有一定作用。

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