经常做高铁的人群会发现，坐高铁的时候，有时候耳朵会出现耳目鼓胀，这就很容易对人体的健康造成威胁，那么怎么缓解坐高铁耳膜鼓？为什么坐高铁耳朵不舒服？

怎么缓解坐高铁耳膜鼓

吞咽

坐高铁耳膜鼓，那么可以通过做吞咽动作来改善难受症状，在吞咽动作的影响下，人体的咽鼓管会开放，鼓室内气体经过咽鼓管进入鼻腔，鼓室内气压与外界气压达到平衡，可以有效地缓解耳朵难受症状。

喝水咀嚼

坐高铁耳朵不舒服，还可以通过喝水以及进行咀嚼改善此症状，特别是在高铁刚刚启动的时候，通过嚼香口胶这种方式也能够有效的让咽鼓管恢复通畅，以此来缓解症状。

打哈欠

最后就是可以通过打哈欠缓解耳朵不适症状，可以将嘴巴张开，让大量的气体涌入咽喉，这样可以调节气压平衡，改善难受症状。

为什么做高铁耳朵不舒服

主要有以下原因：

坐高铁耳朵出现耳膜鼓等不适症状，根据伯努利原理来分析，主要是高铁运行时车速是很快导致的，高铁车箱空气运动流动速度极快，而人坐在高铁内，其实属于在运动中的空气中，高铁速度越快，车厢内的空气流动速度也会越快，静压力就会相对较小，因此耳朵就会明显感受到压力的变化，受压力影响，耳朵就会出现耳膜鼓等不适症状发生。

耳膜鼓了自己能恢复吗

可以。

一般人体膜鼓通常是指咽鼓管功能紊乱，主要表现是捏鼻子鼓气或者擤鼻涕之后就会导致咽鼓管异常开放，有气体从鼻咽部经过咽鼓管进入到中耳腔，从而使鼓膜鼓起，就会有感觉有耳闷及一定程度耳鸣等不舒服症状，这种情况可以慢慢自己恢复。

但要是恢复时间比较缓慢，那么建议到医院进一步做耳内镜检查以及听力和声导抗的检查，确定咽鼓管功能紊乱的程度以及听力状况，必要时进行药物治疗。

怎样预防坐高铁耳朵不舒服

双氧水

要是提前知道坐高铁耳朵的会出现疼痛，那么可以随身准备一些双氧水，耳朵出现疼痛的感觉，使用双氧水来冲洗疼痛的部位，可以有效地去缓解自己的疼痛。

口服抗生素

预防坐高铁耳朵疼时，可以先去医院检查，并且治疗一下，了解一些耳朵疼的原因，让医生给自己配一些抗生素，这样可以有效地帮助自己缓解疼痛。

按摩

预防坐高铁出现耳朵听天，还可以通过按摩的方式来帮助自己有效地去缓解疼痛，并且这种方法不会给自己的耳朵造成太大的伤害，是比较有效并且安全的。