日常生活中呕吐是一种十分常见的病症表现，可因晕车、饮酒、怀孕、闻了恶心的味道、患有某些疾病或是化疗等引起，在治疗上除了用药以外，还可采用以下简单的方法进行快速止吐。

按摩法

中医上，按摩不同的穴位可起到不同的对症治病作用，如出现呕吐症状的，可按摩以下穴位达到止吐的效果：

1、合谷穴止吐

合谷穴属于大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，按摩合谷穴能安和肠胃，降逆止呕，其传入部位与呕吐的神经支配基本相同，所以是止吐的特效穴。

定位：位于手背第1，2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右共2穴。

按摩手法：用一手手掌贴住另一手手背，拇指指端置于合谷穴上，向下按压并揉动3-5分钟，两手交替进行。

2、承筋穴止吐

承筋穴具有舒筋活络，清泻肠热，强健腰膝的作用，按摩该穴位能有效改善呕吐，腹泻，便秘，痔疮，流鼻血和促进血液循环的作用。

定位：位于膝盖后方横纹向下6指幅宽的位置，左右各一。

按摩手法：将拇指置于承筋上，用指腹揉按1-3分钟，以局部有酸胀感为度。

3、筑宾穴止吐

筑宾穴具有和胃降逆，清心化痰，通络止痛的功效，主治胃气上逆之呕吐病症，宿醉，头痛，失眠，腰部和膝盖疼痛症。

定位：位于内脚踝向上约7指幅宽，在脚后方边缘大拇指横宽距离的地方，左右各一。

按摩方法：用手指的指腹或指节按压，并以画圆的形式按摩。

4、中脘穴止吐

中脘穴具有和胃健脾，降逆利水的功效，多用于治疗腹胀，呕吐，恶心，反胃，腹痛腹泻，腹鸣，吞酸，便秘等消化系统疾病，此外对一般胃病，食欲缺乏等也有很好的疗效。

定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

按摩手法：用双手掌心，掌根或全手掌向下按在此穴位上，然后沿着顺时针方向揉搓3-5分钟，每天坚持进行按摩，可有效改善胃胀，呕吐现象。

5、天柱穴止吐

天柱穴属足太阳膀胱经，常按此穴，能调节和改善内脏功能，增强记忆力，具有益气升清，润肺平肝，通经活络的作用，可轻松缓解呕吐，视力模糊，头痛等症。

定位：在项部，大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

按摩手法：每天早晚各按压此穴一次，每次连续扣9下或9的倍数，或用食指指腹点按2分钟。

6、内关穴止吐

内关穴属于手厥阴心包经络穴，又是八脉交会穴之一，手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，脾胃属中焦，内关穴可通常三焦之气，故可治疗心，胸，胃等方面的疾病，相对于中焦而言，内关为止吐常用穴， 无论何种原因造成的恶心呕吐，刺激本穴均能迅速起到止吐作用。

定位：在前臂掌侧， 当大陵与曲泽连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间。

按摩手法：双手交叉相互按揉内关穴，连续3-5分钟，每日2-3次。

食疗法

1、姜半茶

组成：生姜10g，半夏7g，红糖适量。

用法：将生姜洗净，榨取汁液。将半夏水煎5~ 8分钟，取汁，与姜汁和匀，加入红糖，代茶饮之。1日3~4次，1日1剂，连用2 ~ 3剂。

功效：方中生姜辛散化饮止呕，半夏燥湿化痰，降逆止呕。两药相合，升降相因，温化相合,对饮停中焦、浊邪犯胃之呕吐最为适宜。主治呕吐，痰饮内阻型或胃虚饮停型，症见呕吐清水痰涎，脘满不食。

2、乌梅硼砂茶

组成：乌梅2g硼砂1g红茶1.5g

用法：上述3味药,以沸水冲泡5~ 10分钟，代茶饮，1日1剂或分2次服。

功效：乌梅味酸性温，具有收敛生津、止呕安蛔之功效；硼砂解毒祛腐，止呕止吐。现代研究硼砂对胃肠道常见的致病菌有较明显的抑制作用。茶叶消脂去腻，除胸中烦满而下气降逆。三味合用，加强止呕作用。

3、丁香生姜饮

组成：丁香1粒，生姜1块。

制配：将生姜挖一小孔，放入丁香，封口，以水煎后顿服。

功效：丁香味辛，性温，归脾、胃、肾经，有温中降逆，温肾助阳的功效，可用于胃寒呕吐，呃逆，腹泻、肾虚阳痿之症，搭配生姜共饮，可温中和胃，散寒补虚，治疗受寒呕吐。

4、生姜甘蔗汁

材料：鲜姜汁1汤匙，甘蔗汁半杯。

做法：将鲜姜切碎、捣烂，然后榨汁取液；甘蔗剥去外皮、捣烂，同样取汁液，然后将两种汁液混合一起饮用，味道甜辣爽口。

功效：甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐并且能够解酒精中毒，因此酒后呕吐可喝一杯鲜榨的生姜甘蔗汁，不仅能缓解呕吐不适，还能起到醒酒的作用。此方还可用于治疗妊娠反应、胃病等引起的反胃呕吐或干呕不止现象。

5、紫苏姜粥

材料：紫苏叶10克，姜片3片，粳米100克。

做法：将紫苏叶洗净后同姜片、粳米一起用清水熬制成粥适宜于呕吐后食用。

功效：宽中行气，能够有效缓解呕吐症状，而且紫苏和生姜都能解鱼蟹等食物中毒，因此更为适宜于鱼蟹中毒所引起的呕吐的不适。

熏洗止吐法

1、附子煎

组成：附子30g、吴茱萸、生姜各15g。

用法：上药加清水1 500ml,煎煮沸30分钟，取药液倒入盆内待温，嘱患者将双足浸泡在药液中，每次浸泡15~30分钟。每日2次,每日1剂，呕吐即止。

功用：温经、散寒，止呕。主治寒性呕吐。

疗效：屡用皆效。

附记：引自《百病中医熏洗熨擦疗法》。本方对寒性呕吐有较好的疗效。笔者临床验证数例，有效率达100%。又用一味附子或吴茱英30g，如上法用之，效果亦佳。

2、明矾洗剂

组成：明矾、竹茹各15g、生姜9g。

用法：上药加清水100ml，煎沸5分钟，将药液倒入盆内待温，浸泡双足每次浸泡30分钟。每日2次，每日1剂。

功用：清热止呕，主治热性呕吐。

药物止吐

1、如果是恶心导致呕吐，你可尝试服用针对晕车用来治疗恶心、胃部不适和呕吐的药物，注意2岁以下孩童不能服用，如果你怀疑某些活动可导致你恶心或想吐，可在开始活动30至60分钟前服用药物。

2、如果是某种病情导致的呕吐症状或呕吐伴随着疼痛，则需要尽快就医检查，然后在医生的指导建议下服用相关药物止呕止痛。

注意

如果你的呕吐在1—2天后还未停止，无论是什么原因导致的呕吐或是否伴有疼痛感，你都需要尽快就医，首先要做的可能是需要点滴补液，然后是针对性的治疗。

呕吐需注意

1、感觉嘴巴里有大量唾液或液体等有呕吐迹象的，要尽快找好呕吐点，避免尴尬。

2、对于晕车、孕妇等不是疾病因素导致的呕吐，应多用通风，呼吸新鲜空气，转移自己注意力等方法缓解。

3、如果你无法自己停止呕吐，而且呕吐不止或频繁出现的情况下，要积极就医。

4、每次吐完要及时漱口刷牙，避免口腔中有异味。

5、不要吃辛辣、甜腻、刺激性的食物，以免加重呕吐。