为什么一吹空调就胃疼(一吹空调就胃疼怎么办)

疾病百科2022-07-06 05:57:08admin

为什么一吹空调就胃疼(一吹空调就胃疼怎么办)

夏天天气炎热,空调对许多人而言是必不可少的,但是有的人一吹空调就会胃疼,这是为什么呢?

原因一:脾胃虚寒

一吹空调就胃疼,考虑是脾胃虚寒的症状。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等,再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。

一般脾胃虚寒者,在吃了冷食或者受凉、吹冷空调的时候,就会出现胃疼、口吐清水、四肢发冷、腹泻等症状。

原因二:存在胃病

一吹空调就胃疼,还可能是本身存在胃病。

如果有胃溃疡、胃炎等胃病,本身胃部的血液循环就不好,因此一吹空调就会感觉胃冷、胃痛,这种情况建议到医院去检查一下具体的病因。

原因三:吸入冷空气过多

长时间吹空调,空调的冷气会由口咽进入胃部,寒滞胃脘而疼痛,有时会伴有胀满、呃逆、嗳气、便溏等症状。

一吹空调就胃疼要怎么办

1.生姜汤缓解胃疼

一吹空调就胃疼,可以用生姜5片(大约15克),剁碎后加500毫升水煎煮10分钟,趁热饮服,可以有效缓解在空调屋内导致的胃痛、腹胀、腹泻等。

如果暂时没有生姜,喝点热水也有效果。

2.按摩腹部缓解胃疼

将双手掌叠放在上腹部,进行打圈揉按,力度宜重,以自身感到舒适为宜,顺时针20圈,逆时针再20圈,直到胃痛缓解。

3.热敷缓解胃疼

一吹空调就胃疼可以用热水袋敷在胃部,能够缓解肌肉紧张、促进血液循环、舒缓胃部平滑肌痉挛症状,缓解胃痛。

4.存在胃病需坚持用药

如果一吹空调就胃疼,是因为本身就存在胃病,那一定要引起重视,因为胃病是慢性病,人的饮食不注意或是情绪刺激,都容易使胃病复发。因此,在治疗胃病的时候,专家们建议患者坚持用药,一般的治疗时间是4-8周。有的患者在没有明确诊断下自行用药,有的患者在医生的指导下用药一段时间后,症状明显好转就立即停药,导致病情反复或加重,这些都是错误的。

夏季养胃方法

胃病三分在治疗,七分靠调养。现在正值暑热夏季,慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。

一、饮食宜清淡卫生,做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食,还要戒烟禁酒。

二、注意局部保暖。使用空调,温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子,并避免空调出风口直接对着身体。

三、保持心情愉快,注意劳逸结合,防止过度疲劳。夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒,容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状;还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此,要调控好自己的心态,清晨和傍晚要到户外进行适度运动。

夏天吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷,恶心,关节痛,周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。

4.避免着凉

夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.戴上口罩

如果长时间待在空调房内,为了避免吹空调喉咙干痛、咳嗽,还可以戴上口罩,可以让呼吸到的空气很温热且湿润,防止干燥,给予喉咙湿润感。

6.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗,上面会有很多的细菌和螨虫,不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右,在间隔较长时间没有使用空调后,最好先进行清洗。

清洗过滤网:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干。

7.多喝水

在空调房内吹空调,要注意多喝温水,因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此空调房间里的空气会比较干燥,多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

8.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽,可以在室内放置一台加湿器了,加湿器能够直接给室内空气增加湿度,缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着,一般情况下室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜,这样能让人的身体、思维处在一个好的状态,有利于工作和休息。

另外,在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿,也能够增加室内的湿度。

9.外出走走

长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通。

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