许多人由于长期饮食混乱或者其他的原因，会有胃不好的情况，经常性胃痛、胃胀、消化不良，而刮痧对于缓解胃痛等症状也有有帮助的，那么胃不好刮痧刮哪里呢？一起来看看胃不好刮痧位置示意图吧！
胃不好刮痧方法一：治寒邪客胃
1.定穴取穴
中脘至神阙、内关、梁丘、足三里、公孙。
取穴方法：
（1）中脘：脐上4寸。即肚脐直上一掌。
（2）神阙：肚脐正中凹陷处。
（3）内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
（4）足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1寸。
（5）梁丘：屈膝，当髂前上棘与髋底外侧端连线上，髋底上2寸。即膝盖骨（6）右端，约三横指左右的上方。
公孙：足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
2.刮痧方法
采用木鱼石刮痧板，介质采用凡士林油。刮法采用直接刮法，手法采用泻法。
先刮腹部中脘至神阙重刮中脘，再刮前臂内关，然后刮下肢内侧公孙，最后从梁丘刮至足三里。
具体操作方法：
（1）在施术穴处均匀涂抹凡士林油。
（2）梁丘、足三里采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭，以局部起痧为度。
（3）内关、公孙采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭，以局部起痧为度。
（4）中脘、神阙采用拇指揉法，也可点按片刻，以局部酸胀为度。
3.作用
温中散寒、止痛。
4.适应症
外感寒邪，脘腹受凉，寒邪内客于胃；过服寒凉，寒凉伤中，致使胃气不和收引作痛。
胃不好刮痧方法二：饮食停滞
1.定穴取穴
脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里、三阴交、膏肓。
取穴方法：
（1）脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（即旁开两横指）。
（2）胃俞：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
（3）膏肓：位于背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。
（4）中脘：脐上4寸。即脐正中直上一掌。
（5）天枢：脐旁2寸。即脐正中旁开三横指。
（6）足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1寸。
（7）三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘。
2.刮痧方法
采用木鱼石刮痧板，介质采用凡士林油。刮法采用直接刮法，手法上急者用泻法，缓者用补法。
先刮后背部脾俞、胃俞；然后点揉腹部中脘、天枢；再刮下肢部足三里、三阴交。放痧穴：足三里、膏肓。
具体操作方法：
（1）在脾俞、胃俞、足三里、三阴交等穴处均匀涂抹凡士林油。
（2）脾俞、胃俞、足三里采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭，以局部起痧为度。
（3）三阴交采用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭，以局部起痧为度。
（4）中脘、天枢采用拇指揉法，也可点按片刻，以局部酸胀为度。
（5）膏肓穴严格消毒后，采用小号三棱针点刺，不宜深刺，以出3～5滴血为宜。
3.作用
消食和胃、止痛。
注意：术前仅能食用少量温热食物，不能暴饮暴食。术后要自我按摩腹部以促进消化。
4.适应症
饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，内生食滞，胃气失和而疼痛；五味过极，辛辣无度，肥甘厚腻，饮酒如浆，则蕴湿生热伤脾碍胃，脘闷胀痛。
胃不好刮痧方法三：肝气犯胃
1.定穴取穴
肝俞、脾俞、胃俞、胃仓、中脘、气海、关元、内关、太冲、足三里、梁丘、阳陵泉、少冲、二间。
取穴方法：
（1）肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
（2）脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
（3）胃俞：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
（4）胃仓：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。
（5）中脘：脐正中直上一掌。
（6）气海：脐正中直下两横指。
（7）关元：脐正中直下四横指。
（8）内关：腕横纹直上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
（9）少冲：在小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸。
（10）二间：握拳，在手示指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。
（11太冲：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
（12）足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1寸。
（13）梁丘：屈膝，当骼前上棘与髋底外侧端连线上，髋底上2寸。
（14）阳陵泉：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
2.刮痧方法
采用木鱼石刮痧板，介质用红花油。刮法采用直接刮法，手法采用补法。
先刮后背部肝俞、脾俞、胃俞、胃仓；再点揉腹部中脘、气海、关元；然后刮或点揉上臂部内关、足部太冲；最后刮下肢部足三里、梁丘、阳陵泉。放痧穴：太冲、足三里、少冲、二间。
具体操作方法：
（1）在肝俞、脾俞、胃俞、胃仓、足三里、梁丘、阳陵泉处均匀涂抹红花油。
（2）肝俞、脾俞、胃俞、胃仓采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭，以局部起痧为度。
（3）内关、太冲、阳陵泉采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭，以局部起痧为度。
（4）中脘、气海、关元采用拇指揉法，以局部酸胀为度。
（5）少冲、二间二穴进行严格消毒，采用消毒好的小号三棱针点刺，挤出3～5滴血为度。
3.作用
理气和胃、止胃痛、缓解胸闷痛。
注意：术前饮用少量温水，嘱患者平时要保持良好的进食习惯，少食刺激性食品。
4.适应症
忧思恼怒，情志不遂，肝失疏泄，气机阻滞，横逆犯胃，胃失和降而发胃痛。
胃不好刮痧方法四：胃热炽盛
1.定穴取穴
上脘、梁丘、行间、内庭、合谷、三阴交。
取穴方法：
（1）上脘：脐正中直上5寸。
（2）梁丘：屈膝，当骼前上棘与髋底外侧端连线上，髋底上2寸。
（3）三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。
（4）行间：第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
（5）内庭：足背第2、3趾间缝纹端。
（6）合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。
2.刮痧方法
采用水牛角刮痧板，介质用红花油。刮法采用直接刮法，手法用泻法。
先刮腹部上脘，再刮手背合谷，然后刮下肢内侧三阴交，再刮膝部梁丘，最后刮足背部行间、内庭。
具体操作方法：
（1）在施术部位涂上刮痧介质。
（2）用刮痧板直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。
（3）上脘采用拇指揉法，也可点按片刻，以局部酸胀为度。
（4）梁丘、行间采用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行斜向刮拭。
（5）内庭、合谷采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方刮拭。
3.作用
清热除烦、止呕。
4.适应症
饮食失节、长期过食肥甘、醇酒厚味、辛辣香燥、损伤脾胃，致脾胃运化失职、积热内蕴、化燥伤津、消谷耗液或胃火上炎、破血妄行，导致胃脘疼痛、胀满、痛处灼热感、口干而苦、恶心呕吐、吐出物为胃内容物、有酸臭味或苦味、饮食喜冷恶热、大便干结、尿黄、舌质红、苔黄厚或黄腻、脉弦滑等症。
胃不好刮痧方法五：脾胃虚寒
1.定穴取穴
脾俞、胃俞、中脘、章门、气海、足三里。
取穴方法：
（1）脾俞：第11胸椎下凹陷处，旁开1.5寸。
（2）胃俞：第12胸椎下凹陷处，旁开1.5寸。
（3）中脘：脐正中直上一掌。
（4）章门：位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。
（5）足三里：犊鼻直下3寸，胫骨前缘一横指。
（6）气海：脐正中直下两横指。
2.刮痧方法
采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法，手法采用补法。
先刮后背部脾俞、胃俞；然后点揉或刮上腹部中脘、两胁部章门、腹部气海；再刮下肢部足三里。
具体操作方法：
（1）在脾俞、胃俞、足三里处均匀涂抹红花油；
（2）脾俞、胃俞采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭；
（3）足三里穴采用坚刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭，以上各穴均以局部起痧为度；
（4）中脘、章门、气海穴采用拇指揉法，以局部酸胀为度。
3.作用
滋阴、和胃止痛。
注意：术前要进食少量温食，术中身体要呈半卧或头部稍高于躯干部。平时养成良好的饮食习惯。
4.适应症
素体禀赋不足或劳倦过度，或久病脾胃受损，或肾阳不足失于温煦均可引起脾胃虚弱，中焦虚寒，致使胃失温养作痛。
胃不好日常调养注意
1.纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2.注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，注意营养平衡，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
3.饮食宜软、温、暖
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
4.饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
刮痧时痒是在排毒吗
刮痧之后皮肤痒并不是排毒的表现。
刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出痧，达到活血透痧、驱邪排毒的功效。而出痧其实是皮肤表层毛细血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，才能够疏通瘀滞、调理身体平衡。
由于刮痧会导致皮肤表层的损伤，所以在刮痧之后会感到刮痧部位火辣辣的，有些刺痛、刺痒的感觉，这都是正常的情况，不能作为在排毒的依据。
刮痧疗法的禁忌证有哪些
刮痧疗法尽管可以用于多种病症治疗，但它也有慎用症和禁忌证。
1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。
2.凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。
3.新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。
4.传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。
6.对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法。
7.孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻，用补法。
刮痧疗法的注意事项
一、刮痧前注意事项
1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
二、刮痧中注意事项
1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。
2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
三、刮痧后注意事项
1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。
