牙龈萎缩者应及时就诊，由医生确定原因后进行有针对性地治疗。

首先，需要知道牙龈萎缩可以由许多因素引起，包括病理和生理因素。因此，牙龈萎缩不是有病的。其次，需要了解是什么导致病理性牙龈萎缩，这主要是由牙菌斑、牙石、炎症和创伤引起的。主要原因实际上是牙石上的斑块，牙齿上的菌斑会导致牙龈发炎。由于牙石不及时清理，牙龈炎症将变得越来越严重。随着时间的推移，将导致慢性牙周炎，这意味着牙齿旁边的牙槽骨将被吸收，从而形成较深的牙周袋。从长远来看，这将形成一个恶性循环。这样，牙石会继续堆积，牙槽骨会继续吸收，总有一天牙齿会松动脱落。如果患者的牙龈开始萎缩，最好去口腔科检查。如果发现牙周炎症，牙龈就会萎缩。此时应及时治疗，控制牙龈萎缩，避免牙龈快速萎缩。控制牙龈萎缩，使牙齿也可以长时间使用。所以需要做超声波洗牙来去除牙石和牙龈上的软垢，除了超声波洗牙，还应该进行龈下刮除和牙根表面整平，以便清除龈下菌斑微生物和牙石，从而控制牙周炎症。在控制了牙周炎症后，牙龈萎缩可以得到控制。

建议牙龈萎缩患者可以吃更多含膳食纤维的食物，所以可以吃糙米、小麦、竹笋、芹菜、红薯和紫薯。可以吃茄子、绿叶蔬菜、豆制品、无花果和罗汉果、枣、柿子、梨等。牙龈萎缩患者不能吃辣的、冷的、太硬的和太热的食物。平时，也应该注意改变刷牙的方法。可以使用垂直刷牙或PAP刷牙的方法。刷牙时不应该用力过大，而且应经常清洗牙齿。

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