正常人腹部脂肪厚度图(内脏脂肪怎么能快速排出)

疾病百科2024-04-28 00:03:02未知

正常人腹部脂肪厚度图(内脏脂肪怎么能快速排出)

概述

正常人腹部脂肪厚度控制在2~4cm左右比较合理,腹部脂肪厚度在3cm左右,说明脂肪不会堆积,体形控制得比较好。腹部皮下脂肪的厚度男性标准是0.5~1.5cm,女性是1.2~2cm算正常。

正常人腹部脂肪厚度图

外观

健康正常成年人平卧时,前腹壁大致处于肋缘与耻骨联合同一平面或略为低凹,称为腹部平坦,坐起时脐以下部分稍前凸。肥胖者或小儿(尤其餐后)腹部外形较饱满,前腹壁稍高于肋缘与耻骨联合的平面,称为腹部饱满。消瘦者及老年人,因腹壁皮下脂肪较少,腹部下陷,前腹壁稍低于肋缘与耻骨联合的平面,称为腹部低平,这些都属于正常腹部外形。

特点

通常情况下,对于男性而言,如果肚皮厚度不足5mm则为消瘦,超过15mm则为肥胖。对于女性而言,如果肚皮厚度不足12mm则为消瘦,超过20mm则为肥胖。此外,肚皮的厚度会受到皮下脂肪的影响,如果经常食用一些高脂肪、高蛋白,以及油脂含量比较高的食物,会导致肚皮脂肪堆积,通常皮下脂肪堆积越多,肚皮也就越厚。

测量

如果想知道自己肚皮的厚度,可以通过皮褶测试器、皮褶厚度计等专门的仪器测量,此外医院的X线、B超等检查也可以测量肚皮厚度。如果自己的肚皮厚度较小,则需要多补充营养,如果肚皮厚度较大,则需控制饮食。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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