男人疲劳吃什么补品 男人经常疲劳吃什么补品

疾病百科2023-05-26 00:34:48佚名

男人疲劳吃什么补品 男人经常疲劳吃什么补品

男人疲劳要注意区分是不良生活习惯引起的疲劳状态,还是疾病因素引起的虚劳。

1、若因不良生活习惯,例如熬夜、过度烟酒导致的疲劳,可以针对性的吃一些益气补肾的补品,例如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,它是一种保健食品,主要成分是由玛咖、淫羊藿、锌元素等组成。其中玛咖具有显著的抗疲劳功能,主要包括总黄酮、总氨基酸、果糖、总生物碱等,能明显的改变男士疲劳;淫羊藿又称三枝九叶草、干鸡筋等,具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效,对阳痿遗精、肾阳虚衰、风湿痹痛、筋骨痿软、麻木拘挛等有改善作用;口服补充含锌的产品,对增强体力耐力也有一定改善作用;三者结合共同调节人体精力。另外,对于男性的过度疲劳,应该适当进行体育锻炼,还应该在饮食上有所调整,比如吃容易消化吸收且营养丰富的食物,像食用新鲜的水果、蔬菜、温阳的羊肉生蚝等,都能为男性带来丰富的营养以及对身体机能消耗提供充足能量,从而缓解人体疲劳。熬夜、烟酒也是导致疲劳的头号敌人,因此健康规律的生活作息对改善疲劳也能起到十分重要的作用。

2、若因疾病因素,如甲状腺疾病、心肺系统疾病引起的疲劳,应该积极治疗原发疾病,病灶改善则疲劳感觉也能随之缓解。

建议长期工作、精神压力大的人群,定期体检,及早发现身体的不适,积极配合治疗,对健康生活起到促进作用。

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本文标签: 疲劳  补品  生活习惯  虚劳  

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