食物美容护肤

美容护肤2022-02-28 20:25:10admin

食物美容护肤

我们每天吃的蔬菜水果中含有大量的维生素等应养成分,对皮肤美容有着很好的效果。也有不少人在家里利用手边的瓜果蔬菜美容,不管是直接吃还是用来敷面,食物美容护肤可是越来越被更多人接受了。究竟该怎么做呢?

黄瓜

黄瓜不仅能够美容护肤还能够有效减肥。黄瓜含水分96%,含大量的维生索和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁等,并且含有柔软的细纤维素,具有促进肠道腐败物质排泄的作用。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醉二酸,久食对抑制身体肥胖有好处。

黄瓜美容做法:

生吃黄瓜:用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝,也可以直接将黄瓜当水果吃。

黄瓜敷面:将黄瓜切成薄片,临睡前贴在脸上约20分钟后拿下,洗干净脸,您会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。或者是将黄瓜绞成汁直接擦面,能够帮助有效舒展皱纹,保护皮肤。

黄瓜

丝瓜

丝瓜中同样含有丰富的维生素等成分,据《本草求原》记载,丝瓜水能够“和血脉、活经络、消水肿、治血枯少”等作用。能够用来美容,舒展皱纹,延缓衰老。

丝瓜美容做法:

先将丝瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分钟,再把丝瓜用榨汁机榨成汁,然后放入适量冰牛奶和蜂蜜,均匀搅拌成糊状即可。然后将做好的面膜均匀敷在脸上约15分钟再洗净。

丝瓜

银耳

银耳中含有大量的蛋白质、脂肪。维生素、矿物质等成分能够帮助养气和血,润泽肌肤。经常进食银耳能够加强人体的新陈代谢,改善器官机能,增强皮肤弹性,延缓肌肤衰老。

银耳美容做法:

银耳大枣汤:银耳10- 15克,大枣10克,小火煎熬半小时,加适量的糖服用。隔日1次。

银耳拘杞汤:银耳10~ 15克,枸杞子25克,小火煎半小时。加适量的糖服用,隔日1次。

银耳面膜:银耳10克,轧成极细面,配500克精细白面混合均匀。每天取10克,用水调成糊状,涂在脸上半小时后,用水洗去。

银耳甘油搽剂:银耳5克,浸泡在60%的95毫升甘油中,一星期后可供搽面用,具有良好的美容效果。

银耳

柠檬

柠檬中含有丰富的水分、维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等等成分,能够加快皮肤新陈代谢,使皮肤变得光滑、细嫩、白皙,而且柠檬具有极强的去污能力,不伤害皮肤的同时滋养肌肤。

柠檬美容做法:

柠檬汁:将柠檬榨成汁后加入少量的蜂蜜,温开水冲服,每天1~2次。

柠檬贴面:将新鲜的柠檬切成片后贴在脸上,外面再覆盖一块湿毛巾约5分钟后取下。每天1~2次。

柠檬水洗脸:将柠檬切成薄片后浸入温水中10小时后用泡柠檬的水洗脸每天1~2次。

食物美容护肤

蜂蜜

蜂蜜中含有的维生素、氨基酸、糖类等物质有的能直接被肌肤吸收,营养皮肤。而且蜂蜜还能够帮助杀灭抑制附在皮肤表面的细菌,消除皮肤的色素沉着,延缓肌肤的衰老。

蜂蜜美容做法:

蜂蜜水:将蜂蜜和醋按照1:1的比例配好后,温开水冲服,每天2~3次,有效细嫩润泽肌肤。

蜂蜜洗浴:洗澡之前将蜂蜜涂抹全身,尤其是膝盖、脚踝、手肘等部位10分钟后浸入浴缸浸泡,然后用香皂清洗干净即可。

蜂蜜

醋的主要成分是醋酸,具有很强的杀菌作用,能够对皮肤、头发起到养护作用。醋中还含有的氨基酸、乳酸、葡萄酸、糖分、甘油等等成分都对皮肤有很好的作用,能够松软皮肤,增强皮肤活力。

醋美容做法:

醋涂脸:用醋和甘油按照5:1的比例混合均匀后涂抹脸部,能够细嫩肌肤,减少皱纹。

醋洗脸:用醋加入到洗脸水中,常规洗脸后再用清水反复清洗,能够美白嫩肤,均匀肤色。

醋

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