怎么样能美白皮肤

美容护肤2022-02-28 22:07:33admin

怎么样能美白皮肤

炎炎夏季,怎么样能美白皮肤时不少美眉苦恼的问题,说到怎么美白,其实有很多方法可以尝试,但俗话说“治标不如治本”,只有内在肤质调理好了,才能更好的达到美白效果。

饮食美白不可忽视

美白光靠护肤品是不够的,日常生活中在饮食上也要注意调理。多食用富含维生素C和维生素E的蔬果就可以有效的抑制肌肤中黑色素的生成,并且起到抗氧化还原作用,加速黑色素淡化。像白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维生素C含量丰富的食物也是天然的美白食品,可以帮助我们很好的抵挡紫外线的伤害.

注意调整睡眠

每天保证睡眠时间的充足,睡眠质量的良好,不仅可以减少由于疲劳给肌肤造成的巨大压力,更能让肌肤得到更多的休息时间,达到自我修复的功效,加快肌肤新陈代谢,血液流通,使肌肤变得更加白皙自然。

重视生理期肌肤保养

很多女性生理期来临的这几天,肌肤免疫力处于降低水平,这段时间建议多食用一些能够帮助排出子宫内瘀血的食物,不仅可以有效促进新陈代谢,更能减少肌肤负担,达到肌肤美白的效果。

注意做好深层清洁工作

想要全面美白肌肤,还应该做到坚持每天对肌肤进行深层清洁,只有彻底排除毛孔内的油脂和污垢,才能从根源上改善肤质,保证美白产品更好发挥护肤作用。同时建议,清洁肌肤之后做个美白面膜,在敷面膜前可以先用热毛巾敷脸2-3分钟,这样可以起到打开毛孔,软化角质,收缩毛孔的功效,毛孔内的油脂和污垢也能浮到毛孔口,保证更加彻底的清洁肌肤。

抓住夜间黄金时期护肤

肌肤在夜间处于比较活跃的状态,同时夜间也是肌肤进行自我修复的时期,如果抓住这段护肤的关键时期,为肌肤做全面的护理,能够保证肌肤更加快速的吸收所需的营养成分,做好日常的美白护理工作之后,临睡前还可为敷上一层美白面膜,让肌肤在夜间也能得到最好的修护。

自制美白面膜还原白嫩肌肤

蜂蜜珍珠粉面膜美白:将蜂蜜和珍珠粉混合,注意蜂蜜不要倒太多,调成糊状即可。使用前,先用热毛巾敷脸,然后把调好的面膜均匀涂在脸上,过20分钟后洗掉。

甜酒酿美白:将甜酒酿倒在干净的碗里,连米一起倒出来。把米压碎一点,然后面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿,敷八到十分钟后用清水洗脸,,接下来进行正常护肤程序即可。

柠檬汁美白:用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡后敷在脸上,15-20分钟后取下。或者将新鲜鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下,洗净脸部。每天一次,能起到很好的美白、收敛毛孔的功效,长期坚持能够延缓皮肤衰老。

醋蛋液美白:取新鲜鸡蛋一枚,洗净擦感,加入500毫升白醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解白醋中后,取一小匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯,能使皮肤变得光滑细腻,淡化脸上色斑。

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