自己的双手还是比较细长的，但就是指甲甲床有点短，看起来好丑，不知道有没有什么方法能让甲床变长，养出好看的指甲呢？

第1步：改掉不良习惯

很多人甲床短并不是天生的，而是有以下坏习惯，如：

1、用指甲使劲抠某样打不开的东西，如易拉罐；

2、指甲里有脏东西的时候，用尖锐的工具清理指芯；

3、习惯性咬手指啃指甲；

4、每次剪指甲的时候，总是剪的很光秃；

5、留过长的指甲，导致指甲非常容易反甲，甚至是受伤。

上述五种不良习惯，都是后天导致甲床变短的原因，如果想要变短的甲床好好长出来，首先要摒弃掉这些坏习惯，然后进行养甲、食补、护甲等增长甲床的措施，才能让短甲床变得修长。

第2步：养甲

养甲分为两方面，一是让指甲留到合适的长度；二是让指甲变得更硬一些，因为较为软薄的指甲，非常容易断裂，可能影响到甲芯，导致甲床很难继续延长。

1、指甲长度

无论你现在的甲床长短如何，但剪指甲的时候要保证自己的指甲是完全覆盖手指头最前端的，可以稍微长出指头一些，但也不要过长，以能看到一小段指甲长过手指头为最佳，如果完全看不到，说明你的指甲过短；反之，如果长出很多，指甲很容易受外伤，被掀翻，也是不合适的长度。

2、指甲如何变硬

（1）不要频繁的打磨指甲变面，如果是做光疗美甲，至少坚持3周以上时间再变换颜色；

（2）可以坚持涂抹一些强甲产品来护理，帮助指甲变硬；

（3）偶尔做一次光疗美甲，来塑造指甲形状的同时，指甲整体也具有了一定的硬度，甲床在这时候也更容易变得修长。

第3步：食补+活动

另外想要甲床长得快些，还需补充指甲所需的营养，如：高蛋白质、高钙食物，像是鸡蛋、牛奶、牛肉、大豆这类食物就非常适合指甲的生长。

同时还需增加手部使用频率，促进手部血液循环，帮助直接更快速的长长，常用方法以手指操、弹钢琴、温水泡手、敲键盘等为主。

第4步：护甲

如果有条件的话，可使用以下专业的指甲护理产品，帮助甲床更快更好的长长。

1、甲缘油——涂抹在手指甲两侧，可以滋润甲缘，有效防止死皮的生成。

2、甲膜——涂抹于指甲表面，类似面膜一样，给指甲深层补充营养。

3、养甲浆——可以有效促进甲床的生长，涂抹于指甲前端，把液体滴进指甲与手指中间。

4、强甲剂——针对指甲脆弱、薄的情况，可以有效让指甲厚度增加，硬度加强。

第5步：快速延长甲床法

如果你比较心急，想要立刻拥有修长的甲床，那么可以试着做光疗甲，光疗甲是一种透过紫外光A线经过光和作用而使光疗凝胶凝固的先进的仿真甲技术，采用纯天然树脂材料，不仅能保护指甲、甲盖功能，更能有效矫正甲型，使指甲更能纤透、动人，它与自然指甲一样有弹性，不易断裂，一般可以维持6—8周。