防晒是人体护理皮肤的基本步骤之一，可以帮助人体抵御紫外线的伤害，从而有利于人体皮肤的健康，但是有很多人会有疑惑防晒霜怎么用最好，那么防晒霜早上涂了下午还要涂吗？防晒霜几小时涂一次最好？

防晒霜早上涂了下午还要涂吗

一般建议涂。

防晒霜的种类很多，防晒的系数也不一样有30和50的，一般来说防晒指数为30的可以维持4-5小时左右，防晒指数为50的可以维持6-7小时左右，而早上到下午的时间比较长，一般建议要涂，其次，防晒霜的防晒作用还跟紫外线强度有很大关系，若是在紫外线很强的情况下，是要早上涂了下午还要涂的。

防晒霜几小时涂一次最好

根据具体情况而定。

室内

由于室内没有阳光的直接暴晒，周围的紫外线比较弱，对人体皮肤的伤害程度不高，一般建议3-4小时补涂一次即可。

室外

室外的阳光强度大，紫外线也比较强，而防晒霜会与紫外线产生作用，使防晒霜的效果变差，一般建议室外2-3小时补涂一次防晒。

泳池或海边

泳池或海边的阳光很充足，人体接触的阳光和紫外线面积大，一般情况下建议涂防晒霜的次数可以频繁一些，从水中出来一次可以涂抹一次。

防晒霜早上起来就用吗

做好基本的护肤就可以用。

早上是人体皮肤状态最放松的时候，而防晒霜的化学成分的较多，直接使用很容易刺激到人体皮肤，不利于人体皮肤健康，所以一般建议早上做好基本的皮肤护理工作之后再使用防晒霜。

防晒霜是补涂还是直接涂

建议补涂。

防晒霜的成分比较复杂，直接补涂会对人体的皮肤造成伤害，其次，如果没有把人体多余的油脂和汗水擦拭干净直接涂，那么汗水和油脂将会使防晒霜中的有效成分发生变质，从而影响防晒霜的防晒效果，所以一般建议补涂防晒霜好一些。

防晒霜使用步骤

1、使用防晒霜前把脸部清洁干净。

2、清洗干净之后使用爽肤水，并轻轻拍打让其更好吸收。

3、拍完爽肤水之后再使用乳液或者面霜，将保湿工作做完善。

4、最后分别在两颊，额头，下巴等重点部位抹上适量的防晒霜拍开，涂抹均匀即可。